Van kop tot teen: 1 sessie

Voor wie:

• Kinderen die zich niet begrepen voelen. 
• Kinderen die aarding missen, de connectie met zichzelf kwijt zijn, zichzelf niet durven zijn, die geen uitweg vinden voor hun emoties. 
• Kinderen die last hebben van buitensporige reacties, onverklaarbare woede-uitbarstingen, slecht (gaan) slapen, aanhoudende negatieve reacties, …

Doel: 

• De focus verleggen van denken naar voelen.
• Aarding, tot rust komen in je eigen lichaam, je eigen kracht vinden.
• Zelfvertrouwen creëren, geloof in je eigen lichaam als stevige basis.
• Gevoelens leren herkennen en verwoorden.
• Mogelijkheden en grenzen van je eigen lichaam ontdekken.

Methodes: 

• Sherborne 
• Ademhalingsoefeningen
• Yoga
• Evenwichts- en vertrouwensoefeningen
• Actieve groepsopdrachtjes (afhankelijk van de locatie in openlucht)

Resultaat:

• We willen van een gespannen sfeer naar meer rust in huis waar kinderen en ouders hun beste zelf kunnen zijn.
• Moeiteloze, open communicatie 

Praktisch:

• Kinderen tot 12 jaar
• In groepjes van 4 tot 10
• Duur: 2u (binnen of buiten programma)