Webinar: Relaxatie bij kinderen

Spanning en stress bij je kind… Je wil je kind er het liefste van behoeden. Je kind afzonderen van de buitenwereld of een superkrachten-harnas aantrekken behoren echter niet tot de haalbare oplossingen. Wel kan je je kind van jongs af aan vaardigheden en tools meegeven om met de dingen die op hem/haar afkomen te leren omgaan. Want omgaan met spanning, stress en lastige gevoelens is iets dat we allen gaandeweg te leren hebben. 

We nemen je mee in de wereld van relaxatieoefeningen met oa. ademhalings- en aandachtsoefeningen, visualisaties, lichaamsbewustwording en massagetechnieken. Tijdens deze webinar ontdek je ook waarom deze oefeningen zo effectief zijn. Dit hangt samen met het zogenaamde ‘gas- en rempedaal’ van het stress systeem in ons lichaam. We bekijken hoe je op kindmaat in het dagelijkse leven wat meer rust en ontspanning kan inbouwen. 

Samen ontspannen betekent ook samen genieten!

Je krijgt bij inschrijving tevens een handig werkblaadje voor je kind “Relaxen doe ik zo” om (samen) na te gaan wat werkt om weer tot rust te komen. Een ideaal geheugensteuntje bij moeilijke momentjes!